银屑病冬天怎样护理好

皮肤？

银屑病是一种长期反复发作的慢性皮肤病，冬季对于银屑病患者来说是比较困难的时期。这是因为冬季气温低，室内暖气较多，空气湿度低等各种因素会加重银屑病患者的症状。因此，在冬季，银屑病患者需要特别注意皮肤的护理。

成都银屑病专科医院指出，1.保持室内湿度：冬季空气干燥，可以在居室中放置加湿器，保持室内空气湿润，有利于皮肤的水分保持。另外，在洗手、洗脸、洗澡等时候，用温水而不是热水洗，也可以减少皮肤水分的流失。

2.合理饮食：适当的饮食对于改善银屑病有一定的作用。饮食中应多摄入含有锌、维生素A、维生素D、铜等微量元素的食物，例如动物肝脏、牛奶、鱼类、海参等。同时，应避免摄入过多的辛辣、油腻食物等，以免激发病情。

3.避免频繁洗澡：银屑病患者皮肤较敏感，过度洗澡不仅会使皮肤受到刺激，还会破坏皮肤的自我保护机能，导致皮肤更加干燥。因此，银屑病患者在冬季应尽量减少洗澡的次数和时间，并选择温水而非热水洗浴。

4.保持皮肤清洁：虽然冬季银屑病患者应尽量减少洗澡的次数，但仍需保持皮肤清洁。可以用清水或温水轻轻擦拭患处，再涂上适量的保湿乳液，避免皮肤过于干燥。

5.适当运动：运动有助于改善人体的新陈代谢功能，增强免疫力，同时也有助于缓解压力。银屑病患者可以进行适当的户外活动，但要注意不要长时间暴露在寒冷的空气中。

6.及时治疗：银屑病是一种慢性疾病，不能轻忽对待。在冬季应及时就医，根据医生的建议进行治疗，以减轻症状并防止病情恶化。

总的来说，冬季对于银屑病患者来说是比较困难的季节，但我们可以通过合理的饮食、保持室内湿度、避免频繁洗澡、保持皮肤清洁、适当运动以及及时治疗等多种方法减轻症状，延缓病情的发展。同时，我们还需要对自己的身体状况进行适当的关注和调节，提高自己的免疫力和抵抗力。